医格仕浅析敏感肌是什么 又该如何保养

　敏感肌肤一直是肌肤护理问题中的难题。敏感肌的特点是皮肤对环境刺激反应异常敏感，容易受到外界化学物负荷和自由基的侵害，从而引起不同程度的瘙痒、发红等不适症状。对于敏感肌肤，很多人不知如何解决。下面医格仕浅析敏感肌是什么，又该如何保养。

　1、了解敏感肌肤的特征

　敏感肌肤往往表现为皮肤容易发红、灼热、瘙痒、泛油或干燥等异常情况，对气候、环境、化妆品等外部刺激相对较为敏感。敏感肌的典型特征是薄弱的表皮屏障功能，容易受到外界刺激物质侵害。

　2、选择温和无刺激的护肤品

　敏感肌肤的保养关键在于选择温和、无刺激的护肤品。建议选择不含刺激性成分和过多香精的产品，保持护肤品的简单性。另外，注意避开酒精、皂类和刺激性成分的产品，以避免进一步刺激皮肤。

　3、规律护理，避免过度清洁

　敏感肌肤不宜过度清洁，建议每天清洁1-2次即可。选择温和的清洁产品，避免长时间暴露在热水中，以免破坏皮肤保护屏障。另外，保持皮肤的水油平衡，选择保湿型的护肤品，有助于提升肌肤的自然防护力。

　4、减少过敏因素，注意饮食调理

　敏感肌肤容易对外界过敏因素产生反应，如紫外线、空气污染、化妆品成分等。因此，避免长时间暴露在紫外线下，使用适当的防晒产品；保持空气清新，避免长期接触有害气体；同时，注意饮食调理，避免食用刺激性食物，多摄入富含抗氧化物质的食物，有助于减少肌肤过敏反应。

　5、皮肤测试，及时调整护肤品

　敏感肌肤在选择护肤品时应谨慎，建议事先做皮肤测试，以确保产品对肌肤无刺激。若出现过敏反应，应及时停止使用该产品，并选择含有修复成分的护肤品进行修复。另外，定期到皮肤科进行肌肤检测，及时调整护肤品和护理方案。

　以上就是医格仕浅析敏感肌是什么，又该如何保养。敏感肌肤需要温和细致的照顾，选择合适的护肤品，规律护理、减少过敏因素、注意个人饮食等方面都是敏感肌肤保养的重要环节。只有因地制宜地进行保养，敏感肌肤才能获得好的效果，渐渐摆脱不适，展现健康光滑的肌肤状态。