医格仕教你补水保湿技巧 让你远离干燥脱皮肌肤

　随着人们对于美丽的追求，现在肌肤的护理也变得越发重要。而补水保湿是护肤的重点和基础，做好补水保湿可以帮助肌肤看上去更加健康、年轻、光滑。然而，很多人对于这一方面了解并不懂，下面医格仕教你补水保湿技巧，让你远离干燥脱皮肌肤。

　1、补充足够水分

　身体内水分的充足对皮肤的健康至关重要。因此大家每天需要饮用充足的白开水和多吃含有水分丰富的蔬菜水果，这样可提高皮肤的含水量，让皮肤保持充盈有弹性。不过要注意，补水也有度，千万不要过度饮水。

　2、使用保湿精华和面霜

　护肤过程中，选择含有保湿成分的精华或乳液和面霜涂抹擦拭，可在一定程度上保湿，并创造一层保护膜，防止水分流失。注意，选择精华和面霜时要看成分与自己肌肤所需是否相符。

　3、使用补水保湿面膜

　面膜是肌肤补水保湿的好助手，不仅能够为肌肤补水保湿，还可以为肌肤带来诸多草本精华和营养物质。不过在使用面膜时，不要贪图快速补水，应该耐心等待15——20分钟，等吸收充分后再取下面膜。同时要注意面膜的使用频次，不要过于频繁。

　4、化妆前使用喷雾

　化妆前使用喷雾，可在皮肤表面形成一层水分薄膜，达到保湿的目的。在化妆后也可以使用喷雾，为肌肤保持水分。

　5、避免频繁洗脸

　很多人可能认为，洗脸次数越多，皮肤就会越干净，但是频繁洗脸会去除肌肤表面的自然油脂膜，破坏皮肤内部的油脂平衡，导致皮肤出现干燥缺水等问题。因此清洁要注意频次，建议大家早晚各洗一次脸即可，洗脸后轻轻拍干脸部。同时清洁时不要使用过于刺激面部的洁面产品，也不要使用热水，这些都可能会加剧水分流失，伤害到肌肤。

　以上就是医格仕教你补水保湿技巧，让你远离干燥脱皮肌肤的知识，为了自身的肌肤健康，大家一定要采用正确的补水保湿方法，这样才能够起到保养护肤的作用。