皮肤加速衰老的原因 医格仕浅谈皮肤老化如何护理

　　无论是谁，都会希望自己的皮肤可以细腻有弹性，但是现在很多人明明还很年轻才30岁左右，皮肤却已经呈现老态，出现了皱纹、粗糙、松弛这些问题，那么皮肤加速衰老的原因是什么？医格仕浅谈皮肤老化如何护理。

　　皮肤加速衰老的原因是什么？

　　1、熬夜

　　现在很多人都有熬夜的习惯，有的是因为工作，有的是其他原因。而熬夜会影响皮肤在夜间的恢复，会影响皮肤的新陈代谢和皮肤屏障功能，甚至影响身体的肝脏功能，导致皮肤变得粗糙和衰老。

　　2、压力过大

　　生活中很多人压力较大，容易出现紧张、暴躁等情绪，而这会导致自由基的形成以及引起内分泌紊乱，降低皮肤抵抗力，让皮肤容易出现老化，影响到皮肤的健康。

　　3、皮肤缺水

　　皮肤缺水就会变得干燥、粗糙、脱皮，降低皮肤防护力，然后加速皮肤的老化。

　　4、经常风吹日晒

　　皮肤经常经历风吹日晒，受到这外在的刺激，也会加速变得衰老。

　　皮肤老化如何护理？

　　1、做好日常护理

　　做好皮肤的日常管理可以预防皮肤老化，常见的护理有做好防晒、使用合适的抗老化产品、做好皮肤的清洁，定期进行深度清洁，适当锻炼，保持一个好的心态等等。

　　2、做好皮肤补水保湿

　　使用合适的产品为皮肤进行补水保湿，缓解肌肤干燥缺水的问题，保持皮肤水油平衡，让皮肤变得水嫩有弹性。同时生活中要注意多喝水，可以促进血液循环，提高代谢，延缓皮肤衰老。

　　3、多吃水果

　　很多水果中都含有维生素和其他营养，可以帮助皮肤抗氧化和抗衰老。

　　以上就是皮肤加速衰老的原因？医格仕浅谈皮肤老化如何护理。大家日常生活中要注意做好防护和护理，这样可以减缓皮肤衰老的速度。