医格仕浅谈哪些生活习惯易导致长痘 痘痘如何解决

　　生活中有很多朋友喜欢吃油炸、辛辣等食物，导致脸上会经常出现痘痘。而且长痘后，痘痘还容易反复出现，甚至在脸上留下痘痕等，让人苦恼不已。而痘痘的出现和生活习惯有着密切关系，下面医格仕浅谈哪些生活习惯易导致长痘？痘痘如何解决。

　　哪些生活习惯易导致长痘？

　　1、洗脸不干净：很多人对于洗脸并没有太多关注，认为只需用水擦脸就可以，但是这种方法并不可能将脸上的细菌、杂质等清理干净。容易出现毛孔堵塞的情况，导致痘痘出现。而且清洁时如果使用的冷水，会收缩毛孔，也无法将毛孔清理干净。

　　2、频繁洗脸：一些朋友为了让皮肤清洁干净，会频繁的洗脸，而这会刺激皮肤分泌更多油脂，滋生细菌，导致长痘。

　　3、不爱喝水：一些朋友喜欢喝碳酸饮料，不爱喝水。这会导致皮肤缺水，刺激油脂分泌，然后长痘。

　　4、不注意饮食：很多人在饮食上都没有太过注意，喜爱辛辣、油腻等食物，而这会影响到内分泌，让脸上长痘。

　　那么痘痘如何解决？

　　1、正确清洁皮肤

　　清洁皮肤时要注意，不可太频繁，不可使用冷水或者热水，使用流动的温水为宜。注意清洁的时间和力度。要使用适合的洁面产品。

　　2、补充水分

　　日常多喝水，还有注意补水保湿。

　　3、健康饮食

　　少吃辛辣这些食物，多吃水果和蔬菜。

　　4、祛痘产品

　　如果痘痘少，不严重可以通过护理来消除，而痘痘多或者严重时，就需要使用祛痘产品了。而选择祛痘产品时，要根据痘痘情况来选择和处理，不可随意选择。

　　以上就是医格仕浅谈哪些生活习惯易导致长痘？痘痘如何解决。对于痘痘，大家千万不要忽视，而且不要用手去摸痘、抠痘，避免痘痘变得严重。