长了痘痘怎么办 医格仕祛痘分享预防痘痘方法

　　现在年轻人长痘可以说是一直常见的现象，尤其对于很多生活不规律的朋友来说，更是经常出现痘痘，并且痘痘还总是复发。如果痘痘处理不及时，还容易加重痘痘情况。那么长了痘痘怎么办？医格仕祛痘分享预防痘痘方法。

　　常见祛痘方法：

　　1、蛋清+珍珠粉：将鸡蛋打碎分离出蛋清，然后在蛋清中加入适量的珍珠粉，将两者搅拌均匀，做成糊状。之后涂抹在有痘痘的地方，10多分钟后用清水洗净，一周使用两次，可以起到祛痘美白的效果。

　　2、多吃有维生素B2、B6、A等食物水果，维生素A能防止毛囊角化，消除痘痘。维生素B可以加速身体新陈代谢，改善皮肤的状态，也有助于祛痘。

　　除此之外，还有很多其他的祛痘方法，不过祛痘要注意，不是任何方法都会自己有效果的，大家需要谨慎选择和使用。同时祛痘光靠这些方法也是不足够的，还需要配合一些预防的措施才行。

　　痘痘预防方法：

　　1、洗脸。这是预防痘痘重要且关键的一步，洗脸时要使用温水，并且洗脸要选择温和且适合自己的产品，洗脸次数也不可频繁，两次就足够了。

　　2、不要吃刺激食物，例如辛辣、多油、多糖等刺激性食物。因为这些常吃这些食物也会容易长痘。可以吃清淡一些，多吃一些果蔬。

　　3、保持良好的作息，例如不要熬夜，同时要保证自己有充足的睡眠。

　　4、去角质，当老化的角质细胞死亡后会在皮肤表面形成角质层，如果角质层过厚会影响皮肤吸收，并且还会堵塞毛孔，导致皮肤出现痘痘。因此定期去角质也可以预防痘痘，不过去角质不可太频繁，如果角质层太薄，会影响皮肤的屏障功能。

　　以上就是长了痘痘怎么办？医格仕祛痘分享预防痘痘方法。大家祛痘要记住，关靠祛痘的方法是无法彻底解决痘痘的，还需要做好预防痘痘的措施。