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夏天如何预防痘痘 医格仕祛痘来分享秘诀时间：2022-06-13 夏天到了，又是痘痘疯长的时候了，为什么这么说，因为夏天，气温高，导致皮肤分泌加重，如果不做好保养和预防，痘痘自然就会多了。那么夏天如何预防痘痘，医格仕祛痘来分享秘诀。
预防痘痘第一步：防晒 夏季天气热，紫外线更强烈，当然也更需要做好防晒了。这样才能够避免痘痘情况变严重。 预防痘痘第二步：清洁 在夏天，因为天气炎热很多人就是用冷水来做清洁，但是冷水会刺激皮肤收缩，导致在清洁时不能彻底的祛除毛孔中的油脂、杂质和细菌。因此需要选择使用温水来进行清洁，做好清洁后，可以再使用冷水来进行冲洗，收缩毛孔，减少外界杂质的侵入。 预防痘痘第三步：吃好睡好 吃好并不是说想吃什么就吃什么，而是要根据身体需求来进行食物的补充，减少辛辣类的食物，多吃有营养的蔬菜水果。睡好则是不要熬夜，早睡早起，保证睡眠的质量。 预防痘痘第四步：多运动 运动不仅可以锻炼身体，还可以通过汗液排出身体内部的毒素。这样也可以起到预防痘痘的作用。 关于医格仕祛痘分享的预防痘痘秘诀就是这些了，希望以上的内容对于大家有所帮助。 |
