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脸上为什么爱长痘痘 医格仕祛痘分享祛痘吃什么时间：2022-06-06 不知从何时起，脸上长痘的朋友变多了。无论老少，男女都有。那么大家知道脸上为什么爱长痘痘吗？其实很大的原因和我们自己习惯有关。接下来将医格仕为大家分析一下。
脸上爱长痘痘的原因 1、饮食相关：现在生活中，辛辣、多脂、油腻等食物很受到欢迎，但是常吃这些食物是导致脸上长痘的原因之一。因此大家需要少吃这些食物，多吃点清淡的。 2、作息相关：熬夜是很多人的常态，有的因为工作，有的因为手机，电脑等。而熬夜会导致皮脂腺分泌旺盛，造成毛孔堵塞，导致脸上长痘。 3、清洁相关：很多人洗脸可能就是简单的擦洗一下，但这并不能彻底清理干净脸部。这非常容易导致毛孔被堵塞，也容易导致痘痘出现。 祛痘吃什么 1、富含维生素B、A的食物和水果 维他命B可以帮助皮肤湿润、光滑，维他命B2能促进皮脂代谢,维他命A可以使皮肤柔软，这些对于祛痘都有一定的帮助。 2、富含锌的食物 锌元素可以防止毛囊角化，能够促进上皮组织修复能力，对于祛痘有很好的作用。 以上就是关于脸上为什么爱长痘痘，医格仕祛痘分享祛痘吃什么的相关知识，在祛痘的过程中，大家要做好预防的工作。这样不仅可以帮助我们祛痘，也可以预防新痘痘出现。 |
