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医格仕祛痘讲解预防长痘的几个方面时间：2022-05-23 没多久，又要到炎炎夏日了，很多朋友会有这样的疑惑：脸上长痘怎么办，应该如何预防。为了帮助大家解决困扰，下面就让医格仕祛痘讲解预防长痘的几个方面。
预防长痘注意1：注意脸部个人卫生方面，日常保持皮肤干净清爽，如果额头上容易长痘痘，避免留刘海，或者将刘海梳上去，避免头发沾染灰尘，滋生细菌，与额头摩擦使痘痘反反复复的生长或使痘痘情况加重； 预防长痘注意2：避免吃油脂含量高、辛辣刺激性的食物。因为这些食物可能会导致人体内分泌失调，促使皮脂腺皮脂大量分泌，从而出现粉刺痘痘。平时可以多吃维生素和膳食纤维含量高的水果蔬菜能够有效的减轻痘痘情况； 预防长痘注意3：避免熬夜，因为经常熬夜会导致肾上腺激素分泌过量，促进皮脂腺皮脂分泌，因此平时需要保证充足的睡眠和良好的作息习惯； 上面这些就是医格仕祛痘讲解预防长痘的知识，如果有朋友需要祛斑祛痘，也可以联系我们。 |
