皮肤长斑是什么原因？蜂蜜可以美容祛斑吗？

皮肤长斑的原因比较多，内分泌失调是导致皮肤长斑的主要原因。内分泌失调会影响皮肤的代谢功能，新陈代谢缓慢会导致女性皮肤内黑色素无法正常代谢，因此很容易导致皮肤内黑色素的沉积，使皮肤长斑。平时多运动、合理饮食，养成勤喝水的习惯，能够加快人体新陈代谢。

内分泌失调容易导致有害物质堆积，从而影响到皮肤的健康。妇科疾病也会导致女性内分泌紊乱，卵巢功能紊乱会影响到身体健康，并且也会影响到女性的外在容颜。不仅要经常锻炼身体，而且还要保持良好的心态，才能加快人体血液循环，将体内的有害物质排出体外，预防皮肤长斑。

蜂蜜是营养非常丰富的滋补品，在美容界很推崇蜂蜜美容祛斑，很多女性也喜欢用蜂蜜来美容祛斑，效果真的还是蛮不错的。蜂蜜中富含的天然营养物质能加快肌肤的新陈代谢、促进皮肤细胞的再生、减少黑色素的沉积、增强肌肤抗菌力和活力，从而可以起到淡斑的作用，同时蜂蜜中含有的维生素等对皮肤的斑块、炎症等也有很好的消除效果。

蜂蜜虽然有美容祛斑的效果，但是不宜天天用蜂蜜。蜂蜜中含有单糖、维生素、酶类等生物活性物质，用蜂蜜敷脸，能够滋润保湿、光滑细嫩、紧致皮肤，但正是因为蜂蜜的营养价值很高，所以不能天天使用，以免适得其反。美容祛斑2-3天使用一次为好。

用蜂蜜美容祛斑的方法比较多，比如用蜂蜜甘油祛斑：蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量。做法是：把面粉放入碗中，加入适量的清水，搅拌成糊状，然后再上蜂蜜和甘油调匀后，睡前涂抹在脸上，过一小时后清洗掉再睡觉。用一段时间后，不仅可以祛斑，还能起到美白的效果。

再比如玫瑰蜂蜜祛斑：玫瑰精油2滴、蜂蜜2勺、燕麦1勺。做法是：在面膜碗中加入2勺蜂蜜后，再配上1勺面粉，均匀调和后，滴入2滴玫瑰精油，搅拌均匀后待用。在洁面后，将玫瑰蜂蜜面膜均匀的敷在脸部，1小时后用温水洗净即可。早晚使用玫瑰蜂蜜面膜1次，能够有效瓦解脸部黑色素沉淀，从而达到祛斑效果。

还有蜂蜜冬瓜子桃仁祛斑：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁。把冬瓜子仁和桃仁搅拌成粉末，然后再把蜂蜜加入进去，调制成膏状。晚上睡前涂抹在脸上，到第二天，用清水清洗干净。连用二十天左右，就可以让色斑明显淡化或者完全去除。

这是外敷美容祛斑的一些方法，还有蜂蜜茶内调美容祛斑，比如生姜蜂蜜茶内调祛斑：生姜若干、蜂蜜500毫升、干净的茶壶。将生姜洗净切成小块，但不要太碎。将其放入盛有清水的锅里煮，煮开之后，再放入红茶，然后将其倒在茶壶里，大概能入口的时候再加入蜂蜜即可。